Active Square pour iPhone

Active Square: Votre partenaire fitness quotidien

Active Square propose une approche holistique de l'activité physique et de la santé, offrant des soins et un suivi personnalisés, des séances d'entraînement entièrement coachées en petit groupe, un centre de santé avec des professionnels tels que des physiothérapeutes, des ostéopathes, des médecins du sport, et des services supplémentaires tels que la restauration, les smoothies, des offres pour les entreprises, des sessions pour enfants, et des événements.

Se transformant en votre compagnon quotidien, l'application Active Square s'adapte à vos objectifs personnels, à votre niveau de forme physique et à vos performances. Elle s'ajuste dynamiquement à vos besoins et difficultés en temps réel, vous aidant à distance à atteindre même les objectifs les plus difficiles.

Avec Active Square, vous pouvez suivre vos progrès grâce à diverses fonctionnalités, accéder à votre tableau de bord pour des informations approfondies, créer des routines d'entraînement, améliorer le cardio, renforcer les muscles, commencer un parcours fitness, et améliorer votre bien-être général. L'application vous guide à travers divers programmes d'entraînement, que ce soit à la maison, en extérieur, ou à la salle de sport, avec des vidéos d'exercices détaillées, des répétitions, l'utilisation d'équipement, et des temps de repos fournis.

De plus, vous pouvez personnaliser vos plans d'entraînement et de nutrition dans votre emploi du temps, utiliser le calculateur de charge pendant les sessions, et ajouter des notes pour que votre coach puisse suivre vos progrès, vos retours, et vos défis.

Suivez vos progrès avec le module de suivi des statistiques, analysant votre évolution à court, moyen, et long terme en termes de poids, IMC, calories consommées, glucides, lipides, macronutriments, et protéines. Laissez Active Square suivre votre parcours et vous motiver à aller plus loin.